勃起硬度不够是怎么回事

　　现在性生活中有些男性会发现越来越“力不从心了”，感觉勃起没有前好了，硬度不够!这是怎么回事呢?

　　勃起硬度不够是怎么回事?

　　昆明男科专家指出勃起硬度不够是勃起功能障碍常见的症状之一，原因方面有很多，像比较常见的有夫妻感情不融洽、过度的纵欲或频繁手淫、年龄因素、各种压力导致长期的焦虑抑郁、对自己没有信心、性知识缺乏、某些疾病或药物等等均可出现勃起不坚的情况。

　　勃起不够硬怎么办?

　　注意饮食---

　　勃起困难可以多吃一些韭菜、海带、紫菜等，这些食品中含有比较丰富的锌，所以是可以壮阳的，帮助男性提高性欲。而且也要尽量的减少辛辣食品，多吃一些清淡的食品。

　　锻炼身体---

　　运动，可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就可以让男性的身体放松下来，在性爱的时候能够一气呵成，而且还能提高身体的抵抗力。

　　去医院检查---

　　勃起不硬也可能是疾病方面引起的，对此一定要到正规的医院进行治疗，很多的人都会通过小医院来治疗，不但没有治疗，而且还有可能会引起各种的后遗症。

　　心理疏导---

　　很多的人患上男科疾病，认为自己是无能的，所以心理上难免会受打击的，所以说作为爱人或者是家人，一定要进行心理疏导。而且也有可能是因为工作压力的变大，而有可能会勃起困难。

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